Clik here to view.
30 Minuten Bewegen Per Dag Is Te Weinig
Stiekem wist je dit natuurlijk al lang, maar al die onderzoeken die zeiden dat 30 minuten bewegen per dag genoeg was? Tja, het zou goed kunnen dat die het mis hadden. Als je een van die mensen bent...
View ArticleClik here to view.
Pre-Workout Zelf Maken
Los van mijn liefde voor MDY’s Liquid Burner (zoals te lezen in mijn review van MDYShop), ben ik eigenlijk niet zo van de supplementen. Er zijn twee uitzonderingen: M’n proteïne shakes en m’n...
View ArticleClik here to view.
Een Fietstocht Door Kleurrijk Verlichtte Bossen: Je Gelooft Je Ogen Niet!
’s Avonds is alles spannender, gevaarlijker en vooral veel leuker. Wanneer je vervolgens hele bossen en stukken woestijn in verschillende kleuren doet oplichten wordt het een spectaculaire ervaring...
View ArticleClik here to view.
De 9 Beste Podcasts Voor De Sportschool
Wanneer mensen me vragen naar wat ik luister als ik buiten aan het hardlopen ben of in de sportschool sta te zweten, zijn ze vaak verbaasd dat het vaak geen muziek is. Ja, ik heb een paar playlists die...
View ArticleClik here to view.
Hoeveel Kan Je Zweten Voordat Je “Op” Bent?
Het ligt aan je formaat, je conditie en in hoeverre je gehydrateerd bent, maar je kan emmers vol zweten voordat je een zonnesteek krijgt en bewusteloos raakt. Er zijn immers 3 miljoen (!) zweetklieren...
View ArticleClik here to view.
Top 5 Fitnesstips Voor Een Gezond Leven
Fitnesstip 1. Hydratatie Hoewel het verhaal dat je minstens 8 glazen per water moet drinken al veelvuldig is ontkracht, is voldoende vocht wel essentieel voor een gezond lichaam. Je lichaam bestaat...
View ArticleClik here to view.
Groepslessen in de sportschool: Do’s and Don’ts
Het heeft jaren geduurd voordat ik me er voor het eerst aan waagde: Groepslessen in de sportschool. Naast cardio en krachttraining kan het echter een waardevolle toevoeging aan je fitnessregime zijn....
View ArticleClik here to view.
Waarom We Geen Vet Verbranden Met (enkel) Cardio Oefeningen
Cardio heeft absoluut zijn nut, maar zou onderdeel van een gebalanceerd programma moeten zijn waarin zowel cardio als krachttraining en een gezond eetpatroon hun plek hebben. Blijvend vet verbranden...
View ArticleClik here to view.
5 Maal Fitness Motivatie!
Starten is het halve werk wanneer het op een gezondere levensstijl aankomt. Of je nu gaat minderen met suiker, meer dan 30 minuten per dag gaat bewegen of een nieuw krachttrainingsschema start, je hebt...
View ArticleClik here to view.
Betaalbaar sporten: 6 tips
Dit is de perfecte tijd van het jaar om in vorm te komen voor de zomer. Een zomer waarin de geweldige strandlijven je weer om de oren zullen vliegen. Het is echter geen geheim dat aan veel van die...
View ArticleClik here to view.
Sporten volhouden: Hoe start je een nieuwe gewoonte?
Jezelf nieuwe gewoontes aanleren lijkt wellicht moeilijk, maar is in werkelijkheid gemakkelijker dan het lijkt. Mijn goede voornemen voor 2016 was dan ook om mezelf nieuwe vaardigheden en gewoontes aan...
View Article
![[TK] Breitling Avenger in zeer mooie staat €2250,- [TK]](http://files.s3.horlogeforum.nl/uploads/db9961/optimized/4X/0/4/f/04f8eca84f2411bd1b9f2fe88b7b255f0e317d7d_2_375x500.jpeg)
![[TK] Breitling Avenger in zeer mooie staat €2250,- [TK]](http://files.s3.horlogeforum.nl/uploads/db9961/optimized/4X/8/a/a/8aa36e8c34c48527881c0d83307df3775272812c_2_375x500.jpeg)
